CATÁLOGO DE CURSOS

A ansiedade em excesso tem dificultado as vidas profissional e pessoal de muitas pessoas. Neste curso, você verá como a ansiedade afeta as pessoas física e psicologicamente e como lidar com esse alerta excessivo.

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DE CONCLUSÃO
Lidar com a ansiedade

Este curso foi estruturado para facilitar seu aprendizado e esta organizado em 7 aulas.

Aula 1. Introdução

Aula 2. O que é ansiedade

Aula 3. Uma perspectiva histórica

Aula 4. Agorafobia e geradores de estresse

Aula 5. Causas da ansiedade

Aula 6. Como lidar com a ansiedade

Aula 7. Mais dicas para lidar com a ansiedade


Tempo estimado para conclusão:

Entre 20 e 40 minutos.







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